职场白领如何防止辐射伤害

职场白领如何防止辐射伤害，电脑、手机等电子设备中，无时无刻不在释放着辐射，这些我们看不见的辐射，对眼睛、皮肤、大脑，以及生育能力都是不小的损伤。下面小编就介绍一些对抗辐射的小方法，简单几个小细节，就能让你远离辐射的侵蚀!

生活中处处存在着电磁辐射，它们通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。电脑的辐射对*的危害主要为以下几项。

1.眼睛。

眼睛是心灵的窗口，长时间面对电脑，我们的眼睛是最受伤害的。因为电脑平怒发散出来的光高能粒子能够穿透视网膜，从而产生自由基，就会加速视网膜细胞死亡，最后造成视力的减退。

2.皮肤。

电脑辐射加速皮肤细胞衰老，引起*分泌系统的紊乱，容易出现黄斑等皮肤问题。

3.精子

长期电脑辐射对生殖系统也有一定的影响，还会使男性的精子质量降低。

对于一天坐8小时以上的男性朋友来说，如何避免电脑辐射是他们最苦恼的事情。下面小编根据这些情况总结了几招实用的抗辐射方法。

1.室内要注意通风。

注意室 内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时犹其要注意通风。

2.多吃水果缓解视疲劳。

上班族的眼睛是重中之重，平时可以在办公室里备一些香蕉，香蕉中的钾可帮助*排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。另外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，多吃香蕉不仅 可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.

3.做好隔离。

每天可以使用一些隔离的护肤品，能有效防止电辐射的侵袭。用完电脑，皮肤上吸附了不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

4.适当运动。

“跑步吧!可少受辐射之害。”这是前苏联科学家通过科学实验得出的结论。体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。