白领男必备的6种解压方法

白领男人必备的6种解压方法，工作累了，不如打开手机，听一下喜欢的歌曲，在音乐中，让身心全部放松一下。男人别把自己弄成工作狂，身体是工作的本钱，“病秧子”哪能工作的好呢?下面小编就介绍6种解压方式，送给早已疲惫不堪的白领男!

给自己一个缓冲：

记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的压力。

快跑一下吧：

猛烈的骑自行车，击打麻袋。密苏里大学的研究显示比起缓慢的节奏，半个小时的高强度锻炼可以极大的降低你的压力。还有，它可以持续作用90分钟。

和朋友喝杯东西：

比起你自己独自去酒吧或者咖啡店，和朋友一起会更能降低你的压力。一大群人痛痛快快地边喝边聊上半天，你还想得起来压力在哪里吗?