养成六个小习惯 男人想老都很难

都说女人喜欢青春永驻，其实男人不想吗？相信没有一个人想让自己越来越老态，特别是当下的男人们更希望自己可以活的更年轻。如果想达到这个目标，我们希望大家能在生活中学会打理自己生活的五件事情。

坚持锻炼

由于工作忙，工作压力大，家庭压力等重重原因，大部分年轻男人都忽视了锻炼，休息日不是陪家人就是在家睡睡懒觉。要经常性的注意做一些体育运动，跑跑步，爬爬山，打打蓝球，这才是强身健体的第一步。

笑一笑十年少

要乐观开朗的面对工作，生活，多点微笑，多点浪漫，工作会很开心，生活也会很美好。心胸要开阔包容，爱妻子爱孩子，注意仪表，有一颗愿意让美女追慕的心，可以促进性腺激素的分泌哦，可以延年益寿，保持每天有充分的睡眠，每天精神饱满的面对新的工作挑战生活挑战。

夫妻生活

夫妻生活要规律，不能纵欲，保持生活的规律性，保持精力的充沛。对生活充满热爱与激情。而且现在研究表明，规律的性生活可以让人变得更聪明。