油田男士预防青春痘的方法

青春痘让不少少男少女都困扰不已，满面痘痘似乎已经成为了青春期的一个象征。但是很多人过了青春期依然有痘痘问题，预防青春痘的方法有哪些呢?满面的痘痘、坑坑洼洼的脸部肌肤真的让人无法忍受，而男士们脸上油脂分泌较为旺盛，更容易有痘痘问题。美容编马上给各位男士介绍日常生活预防痘痘的方法，我们的口号是“只要青春不要痘”!

1、清洁肌肤

预防青春痘最基本的一个措施就是做好肌肤的清洁，青春痘的形成跟脸上毛孔堵塞有很大的关系。因此各位男士一定要注意，每天回家之后一定要彻底的清洗脸部肌肤，将皮肤上的灰尘、油污、油脂等清洗干净，以免毛孔堵塞。每天洗脸的次数以2~3次为宜，夏季出汗多，或者户外时间长的话，可以适当的增加清洗的次数。

2、切勿用手触摸

当我们脸上长了痘痘的时候，一定要忍住你的手，不要直接用手触摸，因为我们的手上带有非常多的细菌，直接用手触摸痘痘，会导致上面的细菌转移到痘痘上，容易导致痘痘的进一步恶化。除了不能触摸之外，更不能挤痘痘，以免被其他的细菌感染，引起更严重的痘痘问题。

3、戒烟戒酒

抽烟、喝酒伤身，这是大家都知道的健康常识，而对于长痘痘的人来说，香烟和酒精会导致痘痘问题恶化。因此如果想要脸上的痘痘快点好的话，尽量不要喝酒抽烟了。

4、健康饮食

日常饮食还应该注意少吃高脂肪、高糖、辛辣刺激性高、煎炸热毒的食物，不喝咖啡等刺激性高的饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝白开水等，保持健康的饮食习惯可以预防痘痘的生长。

5、勤运动

生命在于运动，多运动对于*健康有非常好的作用。预防痘痘，日常也可以多运动，因为运动可以加快体内血液的循环，通过排汗及时的将体内的废物排出来，皮肤毛孔保持通畅，肌肤更健康，痘痘问题也会得到缓解。