男性美白牙齿的3技巧
男性美白牙齿的3技巧,男人在用餐后,嘴里务必会留下食物的残渣,简单的漱口,根本无法将这些残渣清理干净,如若这些残渣清理的不及时,它们就会腐蚀牙齿,久而久之使牙齿变黄。那么,男性护牙需要注意些什么呢?下面小编就介绍一下男性防止牙齿变黄的3妙招!
饭后10分钟护牙的黄金段时间
人吃完东西以后,口腔中的PH值会下降,酸性成分则会升高,如果不在一定时间内清除这些酸性物质,食物残渣就会在牙齿中发酵,腐蚀牙齿,时间长了,牙齿就会出现脱钙现象。牙齿长期脱钙,就会导致龋齿或其他牙病的发生。而吃完东西后的10分钟左右,食物残渣的腐蚀还不会对牙齿造成伤害,最适合清洁牙齿。
一天刷三次牙
最科学合理的护牙方法是一天刷三次牙,建议在早中晚饭后10分钟,并且用温水刷牙。刷牙力度、时间也是口腔健康的重要保障,不要使劲刷,时间为3分钟。要选用刷毛柔软、弹性好的牙刷和含氟牙膏。
吃一些零食,尤其是酸甜食物后,最好也刷刷牙。如果在办公室等不方便刷牙的地方,可以用漱口的方式——把水含在嘴里,后牙咬紧,反复漱上三四次,大部分的食物残渣就会被除掉。也可随身备一些牙线,牙线比较柔软,既能剔除牙缝中的食物残渣,也不会伤及牙齿。而牙签和漱口水,不建议频繁使用,偶尔用一两次还可以。另外,平时还要少吃甜、酸、硬的食物,养成良好的口腔卫生习惯。
牙刷和漱口水的选用
刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆等特点,在口腔内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。刷毛为直三排、横六束的牙刷清洁牙齿效果最好。在刷牙时,最好顺便把舌头也刷干净,以避免牙菌斑堆积于舌上。此外,漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较有好处,有些漱口水可杀菌和预防龋齿。漱口水在每日使用的情况下,应使用三个月停一个星期,不可长期持续使用。
以上就是男性防止牙齿变黄的3妙招,虽然,饭后刷牙可防止有害物质腐蚀牙齿,但是,男人在刷牙时切记力度过大,避免口腔损伤,导致溃疡。
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