男人掉头发脱发吃什么食物最好？

男人掉头发脱发吃什么食物最好?相信很多脱发的患者都会知道么有头发的难看和痛苦，因为脱发会对男性的形象、工作和生活产生很大的影响，甚至让你的工作生活都受到影响。出现脱发症状的男性都迫切地想要结束脱发生涯。但是，怎么做才能结束这种脱发生涯呢?在饮食上下功夫对脱发的治疗有没有好处呢?男性脱发吃什么好呢?

1、男性脱发应多吃富含铁质的豆类、蛋类、鱼类、虾类、花生、菠菜、香蕉、胡萝卜和马铃薯等。

2、男性脱发应多吃富含维生素E的鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等。

3、男性脱发应多吃富含碘质的海带、紫菜和牡蛎等。

4、男性脱发应多吃富含植物蛋白的大豆、黑芝麻和玉米等。

5、男性脱发应多吃富含含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发，大大影响形象，从而影响人际关系，最后可能导致心里阴影。为了治疗脱发，有很多患者也走了不少弯路。其实选对了药，才能有效治疗脱发。