轻松小招数提升男人性爱质量

成年男人追求什么?钞票、美女、好车好房，还有就是高质量的性爱了，可是，除了“伟哥”，有什么办法能轻松有效提升男人性爱质量呢?今天我们介绍轻松六招有效提升男人性爱质量，快来看看吧!

白天越忙，晚上越要释放

英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。

男人不开心时更渴望性生活

德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激!

早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说，男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。

最好的性爱环境温度是27度

天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。

优质性生活时间是13分钟

美国宾州大学最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。

怎样的性生活算得上是优质的性生活?很多人称自己对性生活不满意，主要原因在于不了解关于性爱的常识。专家称，13分钟的性爱体验最能成就优质性生活，

保证睡眠享受完美性爱

保证优质性爱时间的重要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。

小编提示：男性谱更多的了解性爱的特性，就能真正体验性爱的乐趣和快感，以上就是提高性生活质量的小妙招。保证适度的室温及充足的性爱时间，并抓住最佳性爱时机，就能促成优质性生活。

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