国庆节黄金周男人要玩更要健康

国庆节黄金周男人要玩更要健康，马上就要到来国庆节7天小黄金周了，大家想必早就想好了要去哪里玩耍。比如出国的或者周边游的人都很多，但是你知道如何才能做到这几天保证自己的身体健康?特别是男人们!

解析节假日疾病高发的两大原因

过节放假更容易引起男性健康。国庆7天小长假对众多男性朋友来说是难得的假期，虽然各种访友、游玩、探亲、宴席的活动丰富多彩，但是同时这些给男人带来了更多吃喝的机会，觥筹交错、超负荷运转却为男性健康带来了灾难。北京东方博大医院专家提醒广大男性朋友：欢乐度假的同时不要忘了您的健康，健康才是生命的本命。因此一定要积极预防男科疾病的发生。若是身体出现不适，应尽快到正规医院去就诊。

专家支招避免与男科疾病交集

专家教你四大绝招避免男科疾病，让你度过一个健康快乐的小长假：

1、尽量少喝或不喝酒。尤其是正在治疗中的病人，如有非喝不可的情况，可少量喝些啤酒。

2、少吃辣椒之类的辛辣食物。饮食要清淡，少吃油腻，多吃水果、青菜、菌类等，保持大便通畅。

3、避免久坐。尤其是打牌时，往往一坐就是半天，应该坐1个小时左右适当活动活动。

4、发现尿频、尿急、头晕、失眠、生理功能状态不佳等疾病苗头要及时到正规医院寻求专业男科医生的帮助，及时治疗。

寻医问药网男性频道提醒男人，在黄金周的时候一定注意不要玩得太疯，如果你最近有什么健康问题，其实可以趁着这几天使劲调理一下，好的身体总比玩耍要有意义得多，而且这也是你的本钱呢。