多喝鲫鱼汤对肝脏好处非常大

身体里的器官有很多，肝脏就是身体里非常重要的器官之一，可以让男人排毒，但是很多男人都喝酒，滋补调养肝脏很重要，那么，你们知道补肝的食物有什么吗?

推荐一：鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条、陈皮10克、荜拔10克。

做法：将陈皮、荜拔装入纱布袋中，然后同鲫鱼一起熬汤，等汤好了之后适当的加入生姜、姜丝、食用盐进行调味就可以了。

鲫鱼汤的营养非常丰富，特别加入的陈皮、荜拔等都有舒肝理气的作用，因此建议春季经常食用，以促进身体健康。

推荐二：菠菜炒猪肝

材料：菠菜500克、猪肝250克、食用盐、花生油等调味品适量。

做法：先将猪肝切成片状，注意越薄口感越好，把菠菜切成段备用，然后烧开大米，加入食用油，放入猪肝、生姜爆烽，等猪肝变色之后加入菠菜在炒熟就可装盆享用了。

菠菜性凉本身就具有补血止血的功效，另外用菠菜炒猪肝还可起到滋阴平肝，助消化等功效，特别是对于肝气不舒者更建议日常一定要多食用。

以上这些食谱很美味，做起来很简单，都是可以让男人补肝的食物，为了自己的身体能够正常的排毒，为了自己能拥有健康身体请珍惜以上食物。