盘点男人最害怕的五种食物

饮食其实也是身体里面健康的重要的保证，但是有些食物对于男性来说，真的是千万不可以乱吃的，可能会影响男性的身体健康的，到底哪些食物是坚决不可以乱吃的呢，现在我们就应该来看看应该怎么通过饮食才可以保护身体的健康的。

油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

这些食物我们还是少吃为妙。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

*中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

我们大家都知道，有些食物对于男性来说也是非常危险的，而且对于男性来说都是特别不喜欢或者特别害怕的一些食物，尤其是不可以经常吃一些辛辣刺激的烧烤的，还有就是一些发霉的，因为这些食物也会影响男性的身体和健康的。