男人过度喝饮料 毁肾伤精

生活当中有很多的男性朋友们在平时备孕的时候，并不知道应该吃什么样的食物，才能够让我们的身体更加的健康的，男性备孕多，吃这三类活力素给我们的身体带来的好处也是比较多那么到底是哪三类活隶属拿会不会影响着我们的健康的就到我们一起来了解一下男生不愿的时候到底应该如何正确的饮食？

碳酸饮料

碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使*体液处于一种酸性状态，长期饮用会破坏*的酸碱平衡，当酸性大于碱性时，会间接损伤肾。研究还表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

奶茶

俗称“甜蜜杀手”的珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素(睾酮)的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

可用鲜榨果汁喝绿茶代替

水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，建议在家自己动手榨汁又美味又健康。绿茶含有茶多酚有助于预防和治疗辐射，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗。

平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来饮食，这三类活力素给我们的男性朋友们的身体带来非常好的效果才是最重要的，所以按照上面所说的这种方法来及时的饮食才是最好的一种方式，按照上面所说的这种方法来做，也是最好的一种方式和态度的。