精子质量高孕育几率大 推荐6款食物滋补精子

我们都知道，男性的精子质量好，女性的受孕率就会更高，所以备孕的男性，都会想着吃一些滋补精子的食物，来提高老婆的受孕率，下面我们看看，有哪些食物是可以滋补男性精子的?

1、蛋类

蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

2、果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

3、鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

4、洋葱、大蒜等

洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

5、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

6、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

有哪些食物是可以滋补男性精子的?通过上文的介绍，我们知晓了，是哪些食物可以滋补男性精子的，男性提高精子质量，还可以通过其他的方法，不妨试试.