专家教你巧用南瓜籽提高精子质量

提高精子质量的方法有很多，可以通过修养生息，或者食疗食补来达到，我们通常在网上看到的一些所谓补肾壮阳的食物，其实是通过提高精子质量来帮助提高性功能的。下面要向大家介绍的，是南瓜籽怎样提高精子质量，我以来看看吧。

生养专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多。

其中包括性病、酗酒、吸烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来进步精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数目和进步精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，天天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，进步精子质量，恢复生殖能力。

研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数目，维生素C也有进步精子质量的作用。所以，吃南瓜籽很有用，由于南瓜籽中含有丰富的锌。