春季有哪些春季养生汤

在春季的时候是养生最好的季节，所以，我们平时应该注意自己的一些养生方法，尤其是在饮食方面是非常重要的，平时合理的饮食可以达到很好的促进身体健康，减轻各种疾病发生的功效，特别是我们生活中的一些汤汁，可以达到非常好的补充营养素的效果。那么，春季有哪些春季养生汤？

冬瓜薏米排骨汤

材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。

功效：将薏米与冬瓜进行搭配，可以达到很好的清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；加入适量食盐调味即可食用。

海底椰南枣汤

功效：清甜不腻，可滋润养颜。周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后，可以用此汤加以调理。

材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒

方法：苹果洗干净后每个切成4片，去心，南枣洗净。水沸后，将各材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲两小时，下少许盐调味即可。

鲜香菇豆腐汤（身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝）

功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。

材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

做法：猪肉洗干净切片，飞水。然后，把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

春季喝什么祛湿汤

苹果瘦身汤（脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝）

功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热

材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

做法：瘦猪肉洗净切片，飞水。苹果去皮，切块，海带泡水洗净。水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

海带排骨汤

功效：十分常见的一种汤，美味而实用。周末为父母煲上健骨御寒的海带排骨汤，让家人备感温馨。

材料：猪排骨、海带

做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。

以上都是关于一些养生汤的做法和功效，平时应该多加注意，而且，一些方法都是比较简单的，为了我们的身体健康，平时千万不要过分的懒惰，并且，春季的时候天气情况也是比较好的，可以多进行一些户外的运动锻炼，利于提高我们的身体免疫力。