四款针对肾阳虚的食疗方

说到肾虚的问题，男性朋友们一定会很关注，但是如果我们想解决肾虚问题必须要分类型的进行有针对性的治疗才能有效，所以今天小编想针对存在肾阳虚问题的朋友们介绍一些有效的食疗方法。

按照中医学的观点，阴气过胜，或阳气虚衰的人一般都会怕冷。但是怕冷的人并非都是阳虚，在临床实践中发现，阴气盛或阳气虚所致的怕冷症状却极为少见。最常见的却是“热”导致的怕冷。

“热”就是我们所说的“浊毒”，“浊毒”广义的泛指一切对机体产生不利影响的致病邪气，狭义的指疾病过程中的病理产物，我们所说的怕冷往往是“浊毒”之邪拥滞经络，阻遏阳气，导致阳气不能外达，在外则表现为怕冷的症状。

举例说明：冬天暖气管道堵塞导致暖气不能散热，我们不能说是没有热，而是热源被堵在外面不能外达导致暖气变冷。临床当中还可见到病人舌苔黄腻，脉象弦滑，正是中医学湿热的征象。

因此，并非所有的怕冷都是阳虚或寒盛所致。

治疗肾阳虚的食疗方

附子粥

制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。

杜仲炖腰花

杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天，效果是相当不错的。不过，如果能够搭配中药绅斯挺的话，效果会更好的。

黄芪桑螵蛸粥

黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

四味猪脬汤

芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用。

肾阳虚和肾阴虚的病因不同，所以我们治疗的方法必然不同，因此小编更加希望男性朋友们在治疗肾虚时一定要先分清楚类型再进行治疗。