男人趴着睡竟然会影响精子质量

精子质量竟然也和睡觉姿势有关!你是不是觉得很神奇。有很多男性朋友在工作累的时候都喜欢趴在桌子上睡觉，这样的睡觉姿势不但不利于水面，还会压迫内脏，让呼吸变得不畅通，对精子质量也有着一定的影响。下面男性保健小编就来为大家详细介绍。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。

看了上面这些趴着睡的坏处后，你如果也喜欢这样睡就赶紧纠正吧，否则影响了精子质量还有可能会影响下一代哦。