哪三类食物让你“性”致不再

成年夫妇进行合理的性生活，是促进夫妻间的感情以及家庭和睦的正常表现，尤其是男性们一旦出现了性功能失常的现象，会严重打击到男性的自尊心，影响到性功能的原因有很多，不仅仅是因为一些疾病的出现所导致，如果不注意日常饮食，同样会有很大的几率影响到性功能的正常，那么，哪三类食物让你“性”致不再？

肥肉

后果：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！

措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉為“爱情名品”，科学也确实証明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天*对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃！

精面粉

后果：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对於性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。*中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助於防止前列腺增生。

措施：少吃精粮，多食粗粮！

油炸食物

后果：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局（FDA）称，反式脂肪酸可增加*“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。

温馨提示，精制的面粉从营养的角度上并不是特别的全面，男性们的身体健康以及性功能的正常，是需要有足够的锌元素，然而精制面粉当中就是缺少这种锌元素，如果男性们经常吃精制的面粉，锌元素的严重缺失，会比较容易诱发前列腺疾病。