男性多吃哪些水果有好处

我们大家都知道，水果是我们生活中不可缺少的，同时水果也是我们日常生活中需要的。现在市场上出现的水果，品种繁多，各种各样，其实它们都有各自的好处。而往往人们对于水果的好处，缺乏一定的保健常识，今天就给大家介绍一下：男性多吃哪些水果有好处？我们一起来了解一下。

橘 可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。 常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

男性多吃哪些水果有好处？这个问题就给朋友们介绍到这里了，希望对大家有帮助，通过对这几种较为普通水果的介绍，加深了我们对水果的保健常识的理解。平时要多吃水果，尤其是男人，不能说不爱吃零食而杜绝水果。其实水果的好处很多很多，而且不同的水果有不同的作用。生活中，要想拥有好身体，一定要记得吃水果哦。