8款饮食治疗夏季热伤风

炎热夏日，人们由于新陈代谢加快，汗量也随之增加。而人们所处的环境是电风扇一夜到天明或整日窝在空调房里。在这种冷热交织的环境里，很容易得热伤风，也就是热感冒。下面小编就为你推荐几款治疗热伤风的饮食，希望能帮助到你。

如何治疗热伤风

1、清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2、藿香叶粥

鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。

3、三花汤

白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

4、冰糖西瓜翠

黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

5、绿豆稀粥

绿豆20克、粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

6、三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量，加温开水等量，放凉饮用。

7、西瓜汁

将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。

8、菊花饮

将干菊花、干金银花、山楂干三种材料和水放进煲里，先浸泡15分钟左右，大火将水煮沸，转小火，继续煮30分钟。煮好的菊花饮沥出茶水，弃渣不要，冷却后调上适量的蜂蜜，冷藏后饮用更加清凉解暑。

得了热伤风怎么办？不用怕，以上8种饮食或多或少都能帮助你，比如：夏季最常见的西瓜汁、绿豆稀粥等。这8种饮食平时多吃吃对身体也是有益无害的，不妨试试吧！