水果给男性朋友带来的好处

水果也是我们在生活当中必须要食用的一种水果，在市场上，水果的种类更是多种多样，它们都有各自的好处，所以无论是男性和女性，都要有吃水果的习惯，来了解水果的种类和水果的作用及其功效，那么我们今天给大家讲述一下，水果给男性带来的好处。

山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

平时要多吃水果，尤其是男人，不能说不爱吃零食而杜绝水果。其实水果的好处很多很多，而且不同的水果有不同的作用。生活中，要想拥有好身体，一定要记得吃水果哦。

以上就是我们今天讲述的水果给男性带来的好处，就为朋友们讲述到这儿，通过对这几种较为普通水果的介绍，加深了我们对水果的保健常识的理解。在平时的生活当中，男性朋友一定要试图的了解各种水果给身体会带来哪些好处，能了解食物的功效以及搭配方法，真的来说都是比较科学合理的。