男人吃海参粥可以健康补肾

补肾的药膳有哪些?男人肾虚都在服用大量的补药!使身体恢复原本的健康!那么我们服用什么样的药膳效果好呢?也可以依靠饮食养生的方法奥!养生的蔬菜都可以使男人补肾的!

海参粥：

水发海参(切碎)50克，大米100克，同煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。

功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥：

枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱、姜、盐各少许，同煮成粥。

功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。

杜仲腰花：

杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱、姜、盐爆炒后食用。

功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。

补肾的药膳有海参粥，枸杞猪腰粥，杜仲腰花!都是不错的药膳!我们可以试着自己煎熬奥!也有饮食养生的功效!都比服用药物有效果的!所以男人们可以尝试的!