香菜可以给男人带来哪些好处呢

香菜的功效有哪些?夏天到来了，天气一天比一天炎热，喜欢偏凉的人非常多，凉皮非常受欢迎，里面会有香菜，饮食养生非常重要，男人们你们怎么看待养生那!

根据食品的评级系统，一份典型的香菜含有维生素K、钾、维生素C或抗坏血酸、维生素A、叶酸、铁，却不含热量。香菜的茎有两个不寻常的元素，能提供特殊的健康益处。具体

预防疾病和细胞损伤

在研究动物的过程中，挥发油已被证明能阻碍肿瘤的发展，特别是肺区的肿瘤。肉豆蔻醚也证明可以触发谷胱甘肽-S-转移酶，这种酶有利于氧化过程中谷胱甘肽分子的附着物到达分子。挥发油的作用使香菜可以作为某些类型致癌物质的中和剂。木犀草素，黄酮类化合物的一种，已被证明具有抗氧化剂的功能，它会跟携带氧气或氧自由基的活性分子结合。这种结合有助于防止细胞损伤。动物研究中证明香菜提取物可以帮助提高血液的抗氧化功能。

总之，除了这些黄酮类化合物和挥发油外，哈罗德博士报告称香草是必需营养物质的最佳来源之一。它包含叶酸、维生素A或抗感染维生素和维生素C，这些在预防疾病方面是很有用的。它有助于降低自由基的水平，并维持机体免疫系统的健康功能。

香菜的功效有香菜含有维生素K～钾，维生素C 却不含热量，可以预防疾病和细胞损伤，男人平时多吃香菜，对饮食养生有很好的帮助，生活贵在学习吗!