夏季多喝养生茶可以维护身体健康

养生的茶饮有哪些呢?现在吃什么做什么都在养生，对于它不陌生!每天坚持身体才会健康!饮食养生离不开人们的饭桌，几乎每个人都在用它调理身体!男人应该喝哪些茶养生呢?

菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

荷叶茶

荷花自古有出淤泥而不染之说，其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药，其具有减肥，促进肠胃畅通，另人好颜色的作用，夏季空腹时饮用，就可起到一个促进食欲，同时还可让女性更有魅力。

杜仲茶

杜仲是一种常见的中药了，其具有促进*新陈代谢强身健体的作用，夏季喝杜仲茶就可预防身体，保持能量的功效。由其是对抗夏季疲劳，缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。

绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

吉姆奈玛茶

对于夏天想减肥的朋友来说，吉姆奈玛茶绝对是一个最好的选择了，专家称吉姆奈玛茶可以有效的抑郁*对糖分的吸收，由其是对于糖尿病患者来说可以起到一个辅助治疗的作用。

养生的茶饮有荷叶茶，菊花茶，绿茶和杜仲茶都是缓解消暑，预防某些疾病的奥!对于茶我们都在喝养生的!那么饮食养生的功效是不是很大的!所以不要小瞧它奥!男人懂得喝茶就要懂得什么茶是养生的!