患上糖尿病人饮食的几个误区

当今社会越来越多的男人有糖尿病，因为糖尿病的困扰，所以很多食物他们都不敢食用，这就是糖尿病的饮食误区，其实只要我们平时多关注饮食养生，吃对吃好，就能减轻我们的糖尿病症状。

一、得了糖尿病，不敢再吃水果

糖尿病应当合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对*是很有裨益的。

二、少吃粮食多吃鱼

糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质，多食用食物纤维，低糖、低脂、低盐，过多的进食肉类会使总热量增加。另外，过多的蛋白质摄人会使肾小球过滤率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。

三、限制饮水

有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制。否则，会引起脱水或高粘血症。

四、多吃坚果类食物饱腹

患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄人。

请大家认清这些糖尿病的饮食误区，通过饮食养生来调养自己的身体，男人尤为要注重饮食，少吸烟少喝酒。相信久而久之就能降低糖尿病的加号，使血糖尽快恢复到正常。