患上高血压男人该如何健康饮食

高血压的饮食禁忌有哪些呢?任何人在生病的时候都是有饮食禁忌的!要不病会严重的!我们的高血压也是奥!通过饮食养生可以辅助治疗，但也要控制饮食的规律奥!男人女人该了解的奥!

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

4、不能长期食用高胆固醇的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。

6、不能吸烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

高血压的饮食禁忌有少吃太咸的食物，不要吃油腻和辛辣的食物奥!少喝茶!不能吸烟都是不可以做的奥!我们都可以做到这些为了血压的平衡奥!要按照饮食养生的调理才正确的!男人女人都明白吗!