夏季喝葡萄汁可以补脑

现代社会飞速发展，什么都有了翻天覆地的变化。农村一切都机械化，不用浪费一丝一毫的力气什么都能干。农村的女人在家可以管理家里的一切，男人只要在在安心工作。人们现在不仅能吃饱，还能吃好，而且很注重饮食养生，吃出健康。现在是科技的社会，脑力劳动者很多，因此我们很注意怎样补脑。现在说几种补脑的饮品，对我们大脑好处多多啊!

1.石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。

2.茶。美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。

3.黑巧克力饮料。黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。

4.浆果果汁。黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。

5.姜黄茶。研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。

6.白开水。*的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于最佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。

7.红酒。研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。

以上介绍了七种补脑的饮品，我们最离不开的白开水竟然也能补脑，大家在日常生活中必须按时饮水啊!饭后喝杯红茶，可以提高我们的反应速度。巧克力小朋友都喜欢，黑色的巧克力对于高血压的患者有降压的好处，有助于放松血管。男人们不要再喝白酒了，喝喝红酒有助于大脑的健康，适量为止。我们又学习了饮食养生的知识，喝出健康，喝出聪明的大脑。