男性吃什么食物可以去火又滋补

男性吃什么食物可以去火又滋补：男性朋友因为其特殊的体质在进入夏天的时候会比女性更加能感受到夏天的严热。在这种炎热的天气里很容易发生上火的情况，男性上火的话还容易引起其他的疾病，所以如果发生上火的情况之后一定要及时的去火，那么男性吃什么食物可以去火又滋补呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

一、苦瓜拌鸡蛋。原料：苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖。

1.鸡蛋加盐、加料酒，打散搅匀，入油锅中炒至成型，划散晾凉。

2.苦瓜对半剖开，用勺子挖去内瓤，切成薄片，加盐拌匀，腌制20分钟，沥去水分。

3.加点蒜末、糖、味精和香油拌匀，和晾凉的鸡蛋碎混合拌匀即可。

二、黄瓜拌皮蛋。原料：迷你黄瓜4根、松花蛋2个、盐、醋2大勺、鸡精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、独蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺。

1.蒜切小块，用压蒜器压成蒜茸，黄瓜洗净。

2.用刀拍松成几条，切成小块;皮蛋去壳切小块。

3.将调味料香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒红油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、盐适量、鸡精适量依次加入到蒜蓉的小碗中。

4.将黄瓜放进大些的盆中。

5.倒入调好的味汁拌匀，加入皮蛋、香菜和红剁椒拌匀即可。

男性吃什么食物可以去火又滋补：上述文章就是我今天给大家介绍的有关上火吃什么以及有助男性降火的食物推荐，上火是夏天常有的事，饮食不当很容易引起男性上火。希望通过我的回复能够帮助到上火的男性朋友们，祝你们轻松健康的度过整个夏天!