多喝几种保健茶可以帮你维护身体

养生的茶饮有哪些呢?现在的人们都喜欢喝茶，却不知茶还能养生呢!我们平时都重视饮食养生啦!不是所有的病都用药能治的，平常的生活中也有很多的!不管老人还是小孩，男人和女人都要注意的!

1、姜枣陈皮茶——能驱寒

材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。

2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。

3、紫苏茶——散寒解表

材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1～2次。散寒解表，理气宽中。

4、菊花橄榄茶——散胃火

材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。

5、五味冰糖茶——养心安神

材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次，代茶饮。可达到养心安神，补肾涩精的功效。

养生的茶饮有姜枣陈皮茶，桂枝杏仁陈皮茶，紫苏茶，菊花橄榄茶，五味冰糖茶都是不错的养生茶饮!平常的饮食养生重要，喝茶也要养生的!男人女人都要喝奥!身体健康的!