男性解酒的食物

职场上的男人，每天要面对不同的酒场，为了生活。在饭桌上面喝酒成了很难推脱的事情，通常因为当时的氛围或者是邀请喝酒喝大了，酒喝多了之后就会产生头昏眼花的现象。喝酒极大的影响了我们的身体健康。当我们喝醉的时候有什么样的方法能够让自己很快的醒酒呢?以下是关于男性解酒的食物，希望对大家能够有所帮助。

1、生黄豆

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

2、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

3、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

4、吃7分饱

勿空腹喝酒，喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。

5、牛奶

喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

6、吃点维生素B

估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

喝酒对于我们的身体健康是有很大的影响的，如果是不重要的场合，还是不喝酒的好。喝酒之后容易滋生一些事端所以醒酒就变得十分的关键了，上面的一些食物都是能够帮助解酒的，我们可以在日常醉酒的时候试一试。