这些人不适合吃红小豆

红小豆的营养价值很高，而且有很好的保健效果。所以啊我们经常吃红小豆可消肿，清凉解暑。虽然红小豆的好处有这么多，但是有的人还是不适宜吃红小豆。究竟哪些人不宜吃红小豆?我们还是一起去看看下文吧。

红小豆

人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁。

1.阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。

2.赤豆又名饭赤豆，以粒紧、色紫、赤者为佳，煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效。但久食则令人黑瘦结燥。

3.中药另有一种红黑豆，系广东产的相思子，特点是半粒红半粒黑，请注意鉴别，切勿误用。

4.陶弘景：性逐津液，久食令人枯燥。

5.《食性本草》：久食瘦人。

6.《随息居饮食谱》：蛇咬者百日内忌之。

红小豆虽然是健康的食物，但是以上这6种人却不适宜吃红小豆。可以吃的人也要适量吃，所以大家要注意平时的饮食习惯，让身体达到更好的保健。