男人食用香蕉的6大益处

男人食用香蕉的6大益处，男人都爱在健身房挥汗如雨，而汗液严重流失后，体内的钾元素也会逐渐降低，从而引起身体上的不适。而锻炼后通过摄入香蕉，就能平衡体内的钾含量，让男人重新充满活力。下面小编就来盘点一下香蕉对男人的好处!

1.防治低血钾症

运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

2.预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

3.防痴呆

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。