10种可帮男性解酒的食材

对于男性人群中的应酬子来说喝醉是很常见的事情，大家知道在醉酒以后我们的身体会出现很多的不适，因此不少的朋友也想学习一些关于如何解酒的方法，今天我们就从饮食的角度上给大家讲一讲。

如果你不小心醉酒，可食用以下食物，会很快达到解酒的目的。

1、西瓜

西瓜味甘性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。它可以使酒精快速随尿液排出。

2、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃点葡萄，还能有效预防醉酒。

3、香蕉

饮酒后，酒精进入消化道会直接损伤胃黏膜，导致胃炎、十二指肠溃疡，而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用，能缓和饮酒过多所致的肠胃不适。

4、番茄汁

番茄汁能促进酒精分解。一次饮用番茄汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

5、柚子

用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

6、芹菜

芹菜中含有丰富的维生素B族，能分解酒精。

7、酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

8、蜂蜜

蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

9、橄榄

橄榄是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

10、大白菜

茎洗净切细丝，加些醋、糖拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

对于爱饮酒的男士来说，空腹饮酒的危害很大。它会对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，你可以在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

最后小编还是想提醒大家，适量饮酒利于健康，长期过量饮酒必然会给自己的健康带来更为严重的后果，所以，即使你必须要去应酬也一定要掌握好饮酒的量。