男人吃什么能壮阳

男性一直以来在社会，无论是在社会当中，还是在家庭当中都会起着一个主导的作用，俗话说，男人是家庭当中的顶梁柱说的也是这个道理，所以男性的各种压力还是蛮大的。那么今天要讲的对于性功能障碍患者来说非常的重要。懂得吃的男人，性生活才会更加和谐。那么，男人吃什么能壮阳?

男人补肾壮阳食物

1、韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

2、洋葱、大蒜、大葱

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

3、蘑菇与香蕉

功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

4、维生素C

像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

5、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

6、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

以上就是针对男性朋友吃什么可以壮阳进行了讲述。对于性功能障碍的患者来说，一定要有一个合理的食谱进行了调整，还是比较好的。比如，以上说的这些，可以吃一些韭菜，可以吃一些洋葱大蒜大葱，蘑菇香蕉，维生素类的食物，等等，都可以进行调整男性的性功能障碍。