6种用乌龟做的壮阳饮食

乌龟一直以来都是什么时候中的滋补佳品，既然是滋补食品那它的保健功效和营养价值肯定对我们的健康大有益处。而小编今天想提及的是乌龟的营养价值有哪些是对男性壮阳有帮助的。

有人爱骂人“乌龟王八蛋”，其实这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼更兼具软坚散结之效。相传名震一时的马家军就是以水鱼作为镇山之宝，让运动员生饮水鱼血和吃水鱼炖品来强壮身体。

药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。”传统菜式如双冬、山瑞，味美有益，但可惜配菜的冬菇和冬笋滋补力不足，浪费了水鱼的滋补能力，较好的吃法是配药：

水鱼配淮山药、冬虫草：能滋阴、健脾、补血。

水鱼配川贝母：川贝母、知母、杏仁、柴胡、银柴胡各9克，明火煮6小时(1人分量)。治肺结核咳嗽及阴虚久咳。其实水鱼全身都是宝，由头到尾都有用。

水鱼壳：即中药里的鳖甲，能软坚散结，现代医学研究证实，它可治肝脾肿大、甲状腺及淋巴腺肿大。此外，也能帮助再生障碍性贫血(即骨髓不造血)患者。

山瑞裙：含丰富黏多糖、具强力养阴补血功效，切合医书上所载“治腰膝软”之说。

水鱼血：伴鲜莲藕汁或黄酒(如米酒)饮用，可治肺结核咳血、午后潮热。

水鱼蛋：可浸酒，属延年益寿秘方。经非凡培殖的王八蛋，售价不便宜，30枚一枝酒索价近千元。

水鱼鞭：很多人爱用水鱼公，记得去内脏时保留丸和水鱼鞭，以免浪费其荷尔蒙。

我们生活中其实有很多的食材都是对我们的健康非常有好处的，但是因为我们对这类保健常识不够了解所以往往不能把它们好好利用，小编希望大家为了自己的健康在生活中能够多多留意相关的信息。