男人吃饭后不能马上吃水果

吃水果的禁忌是什么呢?每天人们都知道吃水果，可人们知道吃了水果不能吃什么吗?不管男人还是女人为了减肥也是只吃水果，做饮食养生的应该都懂得!要记住这些禁忌的!

1、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

2、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

过量食用水果，会使*缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

4、食用开始腐烂的水果

以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

5、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

吃水果的禁忌有很多的，忌饭后不能吃水果，忌用酒精消毒，腐烂的水果也不能吃，不能过量!这些都是饮食养生中的!所以男人也不能盲目的乱吃水果!禁忌要牢记奥!