三种粥类帮助男人补肾虚

对于肾虚的问题，男性朋友们一定希望可以利用三餐的饮食来治疗，在我们当下的生活中有太多的食物可以选择，那么有哪些美味还营养同时还对补肾有好作用的呢？下面就和小编一起了解一下吧。

琥珀核桃

主料】核桃肉300克，白糖150克。

制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

龙眼肉粥

主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

刺莓酒

主料】刺莓果100克，米酒500克。

制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

肾虚困扰着很多的男性朋友，导致肾虚的原因有很多，不良的生活习惯，不当的饮食都是导致肾虚的主要因素，所以，我们利用正确合理的饮食来帮助自己补肾一定会有不错的效果。