枸杞搭配一宝补肾养肝好

枸杞是一种非常好的养肝补肾的食物，怎么样更好的利用枸杞来帮助自己的健康也是很重要的，但是你知道么其实枸杞搭配一些食物的效果会更加的好的。

关于枸杞的一些好处，大家多多少少都是了解一些的吧。下面就给大家仔细介绍下枸杞搭配什么可以补肾养肝。

枸杞与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。是常见的进补药材之一，也是中国传统养生食疗中常用的食材之一。

中医认为养肝，滋肾，润肺，枸杞叶还能补虚益精，清热明目。

现代医学研究表明，枸杞子含有一定量的甜菜碱，阿托品，天仙子胺，可以有利于增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、防止脂肪肝。

枸杞子含有一定量的甜菜碱，阿托品，天仙子胺

营养专家介绍，干嚼枸杞有很好的保健作用，与其它重要食材搭配还会有协同增效的效果。

枸杞+麦冬

麦冬的作用是润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水，《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”，还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，非常适合糖尿病人食用。

与枸杞搭配可以可补肾养阴，对热病伤阴、阴虚肺燥症状有缓解作用。

麦冬枸杞茶

材料

枸杞、麦冬各10g，红花5g。

做法

将枸杞，麦冬和红花这三者一起放入杯中，用沸水冲泡一下，每日1剂，代茶频饮就可以了。