可助男性“解压”的4种饮料

可助男性“解压”的4种饮料，茶水是男人的最爱，但是，时间有限的职场白领，很难能抽出时间泡茶，而市场上热卖的茶饮品，则是他们放松心情的最爱。经常喝茶不仅能提神醒脑，还能补充身体缺失的能量呢!下面小编就介绍4种最适合白领的饮料!

1、茶饮料

不喜欢泡茶喝的人，往往会买瓶茶饮料放在办公室。相比较泡茶而言，瓶装茶饮料是下下选择。总体来说，瓶装茶饮料营养价值不大，是一种饮料而不是茶，经过工业化生产，茶叶中的茶多酚、维生素含量降低，而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐剂等添加剂对*没有益处。很多厂家为了口味还会加入很多甜味剂。

因此，要追求健康和营养价值，茶饮料不是好选择，如果想喝茶，最好现喝现沏。

2、咖啡

每天一杯咖啡相信已是不少白领办公族的习惯了。但这里提醒最好少选择速溶咖啡。如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而是在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。

咖啡的提神作用的确存在，但只是早上的时候效果最显着。一天到晚喝咖啡无益健康，反而引发脱钙危险。不妨加点鲜牛奶一起喝。不推荐三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖，容易热量超标。