养胃有三宝 下面就来看看

我们都知道对于男性来说，胃是非常的重要的，如何养好我们的胃是很多人都比较关注的呢，其实在我们的生活中养胃有三宝呢，下面就跟着小编来具体的看看吧。

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。

那么你h是不是清楚了呢，知道其实养胃还是有这么的好处呢，知道如何的帮助自己养胃自然也是很多人需要关心的呢，也许这些是比较好的呢。