男人吃哈密瓜的好处

有古书记载，甜瓜起到“止渴，除燥热，利小便，通三焦，治口鼻疮”之功效。而且将它的瓜蒂列为上品之药。可见想要饮食养生的男人们在日常生活中对于甜瓜的需要是必不可少的。在这里我给朋友们说说哈密瓜的好处吧。

营养分析

1. 哈密瓜对*造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品;

2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

相关人群

一般人群均可食用

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。

食疗作用

哈密瓜味甘、性寒;

具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;

适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

温馨提示：

搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。

受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。

哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。

哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

以上便是我为男性朋友们分享的关于吃哈密瓜的好处，无论是男女老少在平日的生活中应该适当的食用一些哈密瓜，它里面钾的含量最高，钾对于饮食养生是非常有益的。男人们面对各种压力，应该适当的多食用一些。