健康男人必须知道的九种水果

吃惯了大鱼大肉的男人，对水果几乎没有兴趣，似乎只有女人，为了美容才会吃些水果。但是，你知道吗?水果中的很多营养都是无法替代的，常吃对健康非常有利!那么，我们该选择什么样的水果呢?下面小编就带你认识健康男人必须知道的九种水果，常吃益寿延年哦!

1、红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

3、荔枝

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

4、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

5、葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

6、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

7、芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

8、白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

9、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

以上这九种水果对男人健康非常有利，工作之余男人可以多吃一些。这些水果中，小编认为最好的就是红枣，因为红枣有很好的壮阳功效，男人常吃可提升性能力!