一个方法准确判断身体衰老度

抵抗早衰是我们每个人都需要去做的事情，如何判断自己身体的衰老程度也是大家需要了解的事情，因此，小编帮助大家找来一个简单方便的方法，用这个方法我们可以准确快速的发现自己身体的衰老度。

40岁左右的男人正处于人生的巅峰，但同样值得关注的是，中年既是身体机能成熟的时期，又是向老年过渡的时期。这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从封顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这个时期爆发或显现。“四十岁以前命博钱，四十岁以后钱买命”成了这个年龄男人最好的写照。

疾病防治一个重要原则是早发现早治疗。所以，中年人对身体出现的一些“小变化”应有所警惕。

如何判断自己身体机能是否早衰

双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。

测定标准为：30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒;50~59岁男性为7.4秒;60~69岁男性为5.8秒。

站立时间越长，老化程度越轻。未达到标准时间者，说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。

衰老是我们人生必经的一种阶段，延缓衰老可以帮助我们青春长驻，同时也能帮助我们有效的抵抗各种疾病，所以，发现自己的衰老度，及早着手调整是很重要的。