喝豆浆的六忌 你知道吗

对于很多人来说，喝豆浆是他们非常喜爱的事情，但是其实喝豆浆有很多的禁忌的多喝豆浆也会给我们的身体造成很大的伤害，这个你知道吗，很多人其实是并不了解的，下面就跟着具体的看看吧。

一忌不煮透 。豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

二忌喝超量。一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

三忌豆浆冲鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被*吸收的物质而减弱营养价值。

四忌豆浆加红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。

五忌保温瓶装豆浆。保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。

六忌痛风喝豆浆。豆浆中有较多的嘌呤，有痛风的人特别是痛风发作的时候忌喝豆浆，否则会加重痛风症状。

一般喝豆浆都是有这样的忌讳的，那么你在喝豆浆的时候也是不是有这样的禁忌呢，有这样的忌讳其实是非常正常的，那么现在的你知道要怎么样才能把豆浆喝的健康了吧。