男性吃香蕉好处多 补肾壮阳抗抑郁

男性吃香蕉好处多多，不但可以补肾壮阳，甚至可以抗抑郁呢。所以香蕉不是简单地具有通便的功能，还可以帮助男人恢复身体上的缺陷呢。香蕉其实功效和作用很多，男人不妨多多吃一些。

1、预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

2、防痴呆

3、防治抑郁症

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

4、改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，*不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

当然了，香蕉对于男人的身体健康有着很大的作用，不但可以补肾壮阳，还可以帮助抗抑郁症发生，所以男人一定要多吃，但是香蕉吃多了也对身体没什么好处，很容易造成钾元素摄入过多呢。