能帮助男人平稳血压的食物

随着年龄的增长我们的身体素质也开始下降，尤其是经常操劳大男人们，高血压很容易找上门来，所以饮食养生对他们来说非常的有帮助，因为在我们的生活中会有很多让我们平稳血压的食物。

西红柿海带汤

原料：西红柿汁50克，水发海带250克。鲜柠檬2个挤汁备用，奶油50克，酱油、精盐少许，高汤适量。

做法：将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。再在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可。

海带南瓜汤

原料：南瓜半斤，海带四两，瘦肉一两，姜三片，水六碗。

做法：南瓜去皮去核切块。海带洗净浸软切段出水，水滚后材料用慢火煲2小时，加盐调味。

紫菜玉米汤

原料：嫩玉米、黄豆芽、黄瓜、紫菜、蛋白。

辅料：盐(少许)、味精(少许)、香油(适量)。

做法：将菜洗净，嫩玉米切块儿，黄豆芽摘去根，黄瓜切片。汤锅水烧开之后，放入玉米和黄豆芽，煮上15至20分钟，然后加入黄瓜和紫菜，滚上几分钟，把蛋白淋上去，加上盐和味精，滴上几滴香油，关火，盛出

生活中的食物有很多，可以让男人平稳血压的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在我们的生活中，味道很多男人都喜欢，而且它还能帮助男人降血压，希望这些饮食能带给你健康。