惊天秘闻，胡萝卜竟然是这样的东西

胡萝卜这种植物你熟悉吗?这是日常生活中一种常见的蔬菜，也是小朋友耳熟能详，快乐唱出的那首小兔子歌中兔子们最喜爱的食材，胡萝卜的好处是非常多的，男人们在自己的饮食养生中也要关注这种对*非常有益的食物哦。

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的

维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

6、改善贫血

胡萝卜素既有造血功能补充*所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，而且有的时候大家并不把它当成是一种蔬菜，甚至当成了一种水果，直接洗干净了啃着吃，这样都是对*有好处的，男人在饮食养生的过程中也要注重胡萝卜的摄入，实在是因为胡萝卜的好处太多了。