五个补肾的中医药膳方

虽然大家都不喜欢吃苦的药，但是大家一定不会拒绝美味的药膳，如果能通过吃美味来治病防病，真不失为一件人间美事，针对男性补肾，我们请专家给大家推荐了几款不错的补肾壮阳药膳。

对于每个人来说，肾对我们自身的健康的营养都十分大，肾强则体键，肾虚则多病，所以对于肾的养护每个人都不能忽视，那么除了平常通过锻炼护肾之外，我们可以通过食疗方来慢慢进行调理，下面小编就给大家推荐几款养肾护肾食谱，有需要的朋友平时可以多吃。

黄芪粥：生黄芪30~60克，粳米60克，陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣，然后入粳米煮成粥，粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。

杞子核桃粥：枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚食用。本方具有补肾健脾作用。

山药粥：干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，可常服用，宜温补脾肾，通阳利水为主。

鲫鱼粥：鲫鱼2条，粳米60克，鲜芦根6克。将鱼去除内脏洗净，与灯心草，粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，连服20天，宜温补脾肾、通阳利水。

黑豆炖猪肉：黑豆50克，瘦肉100克。先将猪肉于水中煮开，弃汤，再与黑豆共炖至烂，加适当调味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。