夏季8种饮食口味让你烦躁上火

夏季8种饮食口味让你烦躁上火，虽然夏季是很多人喜欢的时节，但不可否认的是，夏季很容易因为一些小事情导致身体或者全身上火发热。除此之外一些不健康的饮食习惯也容易导致烦躁上火牙痛等的症状。寻医问药网男性频道就为大家介绍夏季8种饮食口味让你烦躁上火。

1、喝水少，感觉要“冒火”

身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。

2、吃辣，肛门烧灼

辣椒素受体被辣椒素激活会后产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，虽然不见得是坏事，但比较敏感的人还是容易引起不适，比如拉肚子、肛门烧灼等。这种症状不到两天就会得到缓解，但要想避免，需要少吃辣椒。

3、吃完某些食物，喉咙痛、有异物感

首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果，如果是的话下次避免。此外，刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感。食物应温热入口，避免太烫，并多喝水。