预防男科疾病 苹果汁的效果就很好

男性人群中很常见的疾病通常有前列腺疾病，早泄以及阳痿等，这类疾病是必然会给男人们带来巨大的烦恼的，所以，我们想介绍一种美味饮料，它制作简单而且对男科疾病会有很好的预防作用。

【苹果汁】

【主料】

苹果261g

【辅料】

冷开水适量、柠檬汁适量

【做法】

1.食材：山东苹果和意大利柠檬汁。

2.搅拌容器中倒入适量的冷开水。

3.再倒入适量的柠檬汁。

4.苹果洗净去皮去核。

5.切四半先放入搅拌容器中浸泡柠檬水，以防变色。

6.苹果逐一切小块。

7.放入搅拌容器中。

8.通电，搅拌几下，断电。

9.倒入杯中即可享用啦。

小贴士

防止苹果汁变成棕色，可以在榨苹果汁前，加入一点柠檬汁。

营养：

1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;

2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;

3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;

4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;

预防男性疾病食方苹果汁

5、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助*顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;

6、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

总结：在这道饮料时，要特别注意了，为了防止苹果汁变色，在制作苹果汁时，加入一点柠檬汁就可以了。