喝酒不伤肝的方法 七点要牢记

五一假期过了，公司或者应酬业务往来的次数逐渐增多，更增加了喝酒的机会。但酒喝多了会伤害肝脏，带来一系列的身体问题。以下总结了7个关于饮酒的提示，记住这7点，喝酒不伤肝！尽管这些方法对于保护肝脏有很不错的效果，但还是建议大家不要喝太多的酒，饮酒对身体有很大的伤害，大家务必多多警惕。

1：饮酒配合吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担

蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。

为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。